« Март 2024 » | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
1 | 2 | 3 | ||||
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
Если ты чувствуешь себя грустной и подавленной, значит тебя одолевает осенняя депрессия. Правильное питание поможет эффективно побороть это унылое состояние. Так на какие же продукты следует налегать, если у тебя депрессия.
Если ты подверглась осенней депрессии, одним из эффективных вариантов избавления от этого состояния является включение в меню "правильных" продуктов. Диета поможет тебе, без глотания таблеток, снова увидеть все краски жизни. Ведь многие из симптомов депрессии могут быть напрямую связаны с недостатком витаминов и микроэлементов, как в стандартной американской диете, которая в значительной степени состоит из пустых углеводов, кофеина и сахара.